Globale Schweizer: ein 2020 Update

Im heutigen Podcast spreche ich mit Martin Aldrovandi, Nordostasien Korrespondent des Schweizer Radios. Er berichtet über seine persönlichen Erfahrungen aus Shanghai, Hong Kong, Tokyo und Zürich während 2020. Wir tauschen uns über unsere Eindrücke in Asien und Europa aus und was für ähnliche Situationen wir erlebt haben. Ein gedankenanregendes Gespräch und ein globaler Einblick ins Jahr 2020.

Story of an international couple
Today’s episode discusses how it is to live as an international couple together with my husband. The excitement to be different, the benefits of a multilingual home, the enrichment of having access to different cultures, traditions, and places to call home. Yet, of course there is also the part of misunderstandings, lost in translation, racism, accusations, and the challenges to build a bridge between the different backgrounds.

Seasonal affective disorder

Fall and winter are on their way. It’s getting darker and many of us notice their energy levels getting lower and their mood following along. What to do about the mood changing together with the season?

One of the most important things to do, is to go outside, even if it’s cloudy, rainy, foggy or snowy. The UV light is still there, providing the body with necessary vitamin D.

Regular exercise and day/night rhythm are boosting the energy, immune system, and mood too.

Couple’s Life

Dr. Simone‘s Mind Space ein Podcast auf Zürideutsch und Englisch zu Themen die das Leben bewegen. Wöchentlich bringe ich euch News aus Forschung und Praxis. Zwischendurch interviewe ich Menschen, die mich bewegen und ich den Zuhörern zugänglich machen möchte.

Thema heute: Couple’s Life

www.drschwank.ch