ich habe auch viele jahre stark an pms gelitten, vor allem emotional, die bauchkrämpfe habe ich mit bonstan jeweils in den...
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Prä-menstruelles Syndrom
ich habe auch viele jahre stark an pms gelitten, vor allem emotional, die bauchkrämpfe habe ich mit bonstan jeweils in den griff bekommen. meine pms ist nun viel besser. ein paar sachen die ich mit den jahren gemerkt habe: -magnesium hat mir sehr geholfen, jeden abend ein gutes. citrat ist zb gut verträglich -vitamin d tropfen -grundsätzlich meinen stresspegel eher tief halten, mir nicht über sachen den kopf zerbrechen. Ich glaube das ist der grösste pms faktor. wenn ich in den ferien bin oder generell sehr entspannt, merke ich wenig von meiner periode. umso entspannter, umso weniger pms -sport machen, vor allem auch ab und zu joggen oder krafttraining. nicht im extremen sinn aber so 2-3 mal die woche -möglichst clean essen, also viel selbst gekochtes, wenig tierische produkte -mönchspfeffer hat mir nicht so geholfen -yin yoga vor und während der periode -kurz vor der periode oder um die periode möglichst den körper nicht beschweren, eventuell auch ein wenig fasten. viel schlafen. ich weiss nicht ob pms mit den jahren abnimmt aber bei ist das so. bin nun 35ig. fühle mich aber auch super fit und gesund.
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Concierge für dein Airbnb oder Ähnliches
ist das eigentlich grundsätzlich erlaubt, seine mietwohnung auf airbnb zu stellen?
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Sprachaufenthalt / RAV
ps einstelltage solltest du dann keine mehr bekommen, so wars bei mir nach 1 jahr weg
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Sprachaufenthalt / RAV
ja kannst du machen. wenn zb der 31.05.2021 dein letzter arbeitstag ist, musst du dich einfach spätestens am 31.05.2022 beim RAV anmelden, sprich vorbeigehen mit ID! du hast also 365 tage zeit. wenn du dich dann am 31.05.2022 beim RAV anmeldest, läuft ab dann deine 2 jahres rahmenfrist um deine taggelder zu beziehen, wieviele es dann auch sind, 240 oder k.a. wieviel :)
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