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Bewegung und Achtsamkeit
Der Zusammenhang zwischen Gesundheit und Vorstellungskraft und die Wirksamkeit von Vorstellungsbildern ist unbestritten. Wie können wir also Beweglichkeit und Körperhaltung mithilfe unserer Vorstellungskraft verbessern? In diesem Kurs trainieren wir die Atmung, die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination mit Hilfe unserer Wahrnehmung und mentaler Vorbereitung.
Der Kurs eignet sich für alle. Auch ältere Personen und Personen mit Einschränkungen können teilnehmen.