Ich habe zugenommen, na und?! Mein Gewicht definiert mich nicht. Aber das war nicht immer so....Der volle Blogpost über meine...
WholesomeStef
WholesomeStef
FreeIch berichte über gesundes Essen, Sport und generell einen holistischen Lebensstil. Schau doch mal vorbei! http:/
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Ich habe zugenommen, na und?! Mein Gewicht definiert mich nicht. Aber das war nicht immer so....Der volle Blogpost über meine #reversetransformation und wie man mit Gewichtzunahmen umgehen kann, ist nun live auf www.wholesomestef.com
Wer sagt, dass gesundes Essen langweilig ist? Das Rezept für diese frischen Spring Rolls ist nun auf www.wholesomestef.com zu finden.
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Es ist schwierig, seine Fettrollen und Cellulite zu hassen, wenn man dankbar dafür ist, überhaupt einen funktunierenden Körper zu haben. Was liebst DU an deinem Körper? www.wholesomestef.com
"Erst wenn ich mich selbst liebe, kann ich auch andere lieben lernen" // Neuer Artikel über meine Recovery nun auf www.wholesomestef.com
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Angst vor dem Weihnachts - Buffet und dem Familienstress der oft mit Weihnachten verbunden ist? Hier sind meine Tipps für wie ihr mit diesen schwierigen Situationen besser umgehen könnt. Artikel auf www.wholesomestef.com
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Überspringst du häufig Mahlzeiten und nimmst nur kleine Portionen zu dir, um abzunehmen? Hast du dann aber manchmal das Gefühl, dass du nicht aufhören kannst zu essen? Dass du Kontrolle verlierst? Isst du heimlich? Und fühlst du dich danach schlecht und schuldig? Dann ist es an der Zeit, dein Essverhalten zu überdenken. Auf www.wholesomestef.com erfährst du mehr über meinen holistischen Coaching-Ansatz und wie ich dir helfen kann, Essen wieder zu geniessen und deinen Körper lieben zu lernen.
Seit einer Woche habe ich Kaffee ausgegeben und WOW fühle ich mich besser! Entspannter, weniger Stress und mehr konzentriert. Wie geht's euch mit Kaffee? // www. wholesomestef.com oder @wholesomestef auf Instagram.
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Warum ist es so wichtig, sich mit Gleichgesinnten zu umgeben? Neuer Blog Post über mein neues Leben in Sydney und die Dinge die ich dort gelernt habe, auf www.wholesomestef.com
Könnt ihr raten was in der Box versteckt ist? Mehr darüber jetzt auf meinem Blog www.wholesomestef.com
Sich Zeit für sich selber nehmen ist NICHT egoistisch. Es ist so ziemlich das Gegenteil davon, auch wenn es auf Anhieb nicht so scheint...Hier geh't zum vollen Blog Post: www.wholesomestef.com
Was ist meine #storybehindthefeed? Folge mir auf Instagram @wholesomestef um es herauszufinden. // www.wholesomestef.com
Wer hätte gedacht, dass Sarah Wilson's 8-Wochen "I Quit Sugar" Program so lecker sein könnte? Folgt mir auf Instagram (@wholesomestef) um mir während den 8 Wochen zu folgen! // www.wholesomestef.com
Neue Woche, neue Ziele! Was habt ihr euch für die Woche vorgenommen? // www.wholesomestef.com
Ich habe in den letzten Monaten viel über meine Vergangenheit mit Magersucht, Bulimie etc. geschrieben. Viele von euch haben gefragt WIE und WANN ich realisiert habe, dass sich etwas ändern muss. Deshalb habe ich eine neuen Post geschrieben, wo ich noch einmal tiefer zurückgehe und euch mit zu der Nacht bringe, in der sich alles verändert hat. Der Post ist jezt auf www.wholesomestef.com
Ich finde es immer wieder schön, Leute interviewen zu können, welche die gleiche Lebenseinstellung teilen. Heute auf dem Blog gibt es ein Interview mit der wunderhübschen Samit Bloom: ihre Geschichte von der Corporate World zu Yoga und Ernährung. //www.wholesomestef.com
Neuer Job, neue Active Wear. Ab jezt gibt's viel Vie Active - Klamotten auf meinem Instagram zu sehen. Habt ihr schon von der Marke gehört? // www.wholesomestef.com
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