Wir schenken Dir einen Monat online Yoga!

Unter der Woche jeweils ca. 15min pro Tag und am Wochenende dann bis zu einer Stunde. Die Videos beinhalten Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditation und Körperübungen.

Auch wenn Du noch gar nie Yoga gemacht hast, kannst du dich Schritt für Schritt rein arbeiten :)

Mehr unter:

www.atmen-bewegen-entspannen.ch

oder direkt bei Youtube unter:

Yoga mit Jana

www.youtube.com