• Mindful Eating: Eine gute Alternative zur Diät

    Mindful Eating beschreibt den Vorgang des aufmerksamen Essens. Sie achten sich dabei auf die Bedürfnisse des Körpers und vermeiden Ablenkungen (z.B. sprechen, lesen oder den Blick aufs Smartphone).

    Hier eine Mindful Eating Technik, die vom Meditationszentrum Now in Zürich gelehrt wird, das regelmässig «Mindful Breakfasts» und «Mindful Lunchs» organisiert.
    Sie heisst BASICS:

    holistia.ch

  • OHRWÜRMER von Verdi bis Cohen
    für Chor und sinfonisches Blasorchester

    Le C(h)oeur Winterthur-Mattenbach
    Gemischter Chor Stettfurt
    Cantiamo Chor Konstanz (D)
    Musikverein Dingelsdorf (D)

    So. 26.11.2017 Zwingli Kirche
    17.00 Uhr Winterthur

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