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Morning Strentgh Yoga
Starte deinen Tag mit Entspannung, Bewegung und Zeit für dich auf der Matte. In dieser Stunde liegt der Fokus vor allem auf dem Stärken der Muskulatur durch verschiedene gehaltene Übungen aus dem Hatha-Yoga. So trainierst du sowohl Beine, Arme, als auch den Rumpf und förderst dein Gleichgewicht. Kleinere Flows regen zwischendurch den Kreislauf an und verbessern die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Diese Klasse eignet sich ideal für Yoga-Anfänger:innen,...
Wo: Zanana Living, 8400, Winterthur
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