Gutes Video zu dem Thema, fand ich jedenfalls.
Ich setze mich viel mit dem Thema auseinander – I feel you.

Die Natur lieben und schätzen:

Für mich ist die Natur das grösste Wunder der Welt, resp. gibt mir die grossen, langanhaltenden Glücksgefühle.

Alles eine Frage der Perspektive und Glückstraining:

Dankbarkeit und dankbar sein, für das was man hat, ist schon ein grosser Antrieb fürs Glücklichsein. Es ist wirklich Ansichtssache, wie siehst du Glas momentan? Halbleer oder doch halbvoll? Ich dagegen bin sehr dankbar, dass ich überhaupt ein Glas mit etwas drin habe... denn dies ist nicht selbstverständlich in dieser Welt. Man kann dies aber lernen und trainieren, aber es bedeutet, sich selber manchmal an der Nase zu nehmen. Wenn man in ein Loch fällt (oh ja, das tun wir doch alle mal), kurz innezuhalten, einen Perspektivenwechsel einnehmen, man darf auch zettern und klagen, aber dann raus aus dieser Energie (spätestens nach einem Tag Selbstmitleid) und sich auf was Positives fokussieren. Praktisch jeden Morgen affirmiere ich kurz positiv um bereits mich auf das Schöne zu konditionieren (und guck nicht immer sofort auf Facebook, Insta, Twitter, WA etc). Seit ich mich in Dankbarkeit übe, aber auch regelmässiger meditiere, bin ich viel gelassener und glücklicher. Ich guck mir aber auch nur noch selten die Nachrichten an und den Unwörtern 2020 versuche ich aus dem Weg zu gehen (und Menschen, die nur noch darüber sprechen - denn auch das zieht runter). Und wenn doch gar nichts geht, dann melde dich doch zu einem Kurs für Achtsamkeit oder Resilienz an oder fange mit einem neuen Hobby an. Wir haben so viele Möglichkeiten hier, dies ist nicht selbstverständlich - nutze die Gelegenheiten, die sich dir bieten!

Teil 1 siehe weiter unten.
Fortsetzung:
Versuch oder suche doch einfach mal nach den Positiven Sachen (nicht in den News) in deiner Umgebung, werde bewusst wie toll es ist Familie und oder Freunde zu haben und lerne an einfachen Sachen spass zu haben. Und dann schau das du dich immer wieder in diese Positive Situation bewegen kannst, die entsprechenden Leute treffen, die richtige Music zu hören oder das feine Essen zu geniessen. Danach hast du eine ganz andere Ausstrahlung weil du immer in Positiver Atmosphäre bist. Hilf auch anderen Leuten, lächle sie an und hab Freude wen dir ein Fussgänger/Autofahrer beim überqueren der Strasse sich die mühe macht sich zu bedanken

Einfach und trotzdem schwer:

Diese Negativen Sachen die du aufzählst sind ja im Grunde nichts neues. Ob heute, im alten Rom, Ägypten oder die alten Höhlenmenschen. Kriege, Mord und Totschlag ist ein teil fast jeder Lebensform. Das sind Sachen die wir nicht ändern können, aber wir können unseren teil dazu beitragen unser Alltag, unsere Umgebung und unseren Mitmenschen ein positives Gefühl zu geben.
Dies zu akzeptieren hilft schonmal eine grosse Last/sorge im Kopf zu entsorgen. Warum Energy für etwas verschwenden wo man kaum ändern kann? Setzt deine Energy und Gedanke dafür ein positives in die Welt zu setzen.
Du hast das bestimmt auch schon oft gehört: Lernt die kleinen Dinge schätzen. Du musst lernen dein Alltag, dich selbst und dass was du hast zu lieben und zu schätzen. Sei dir bewusst wie toll es dennoch ist, dass es dich gibt, du leben kannst und darfst, dass du die Chance hast zu erleben wie sich der Regen anfühlt, wie sich das Rascheln der Blätter anhören, dass die Grauen Wolken was gutes ist und der Regen die Pflanzen nährt. Es gibt so viele einfache Simple Sachen die man gar nicht mehr bewusst war nimmt. Weder habe ich viel Geld oder bin sonst was besonderes und dennoch bin ich so Happy über all die Dinge. Weder glaube ich an Gott noch bin ich der Meinung ist Yoga und Meditieren hilfreich für das (nur meine Meinung), dennoch geniesse ich einfach den Moment. Ich gehe auch mal alleine durch die Stadt, höre meine Lieblings Music und beobachte einfach mal meine Umgebung, die Menschen und die Lichter… so schön alles

Aus dem Magazin GEO Wissen:
Seit mehr als 2000 Jahren fragen sich Philosophen, welche Bedeutung unsere Existenz hat. Manche Denker sind zu dem Schluss gekommen: gar keine.
Dieser Satz hat mir jedoch besonders gut gefallen...."Das Leben ist doch auch ohne Sinn eine prima Veranstaltung".
Nächstenliebe, andere Menschen und Kulturen akzeptieren, zufrieden sein mit sich selbst und das machen, was einen glücklich macht. Das ist doch wichtig.
Der einzige Sinn des Menschen ist doch nur die Fortpflanzung...aber ob das sinnvoll ist? Bzw. macht man dem Kind wirklich einen Gefallen, es auf diese Welt zu stellen? Oder ist es von uns purer Egoismus, unser Verlangen nach einem Kind zu stillen? Denn so müssen wir uns um das Kind sorgen und dies wiederum macht unser Leben etwas sinnvoller. Für jemanden da sein zu müssen. Gebraucht zu werden.

Was das Leben lebenswert macht: sich der Tatsache bewusst sein,dass wir privilegiert sind in einem solchen Land wie in der Schweiz zu leben,eine gute Ausbildung zu geniessen um dann später einen angenehmen Standard zu führen. Körperliche-und seelische Unversehrtheit erleben zu dürfen und die Gewissheit zu haben auch im hohen Alter finanziell möglichst unabhängig zu sein. Und sich nicht wegen jeder Kleinigkeit aufzuregen,denn wir jammern hier auf einem sehr hohen Niveau.

im moment läuft es bei mir rund, aber als ich härtere zeiten hatte, fand ich doch immer etwas, worauf ich mich freute am tag. kleine dinge. mir scheint aber echt, das ist leichter wenn man kinder hat.
aus der forschung in dem gebiet weiss man allerdings, dass es den menschen glücklich macht, ein teil einer gemeinschaft zu sein, und weder unter- noch überfordert zu sein. das kommt natürlich nach dem erfüllen der grundbedürfnisse.

Was das Leben lebenswert macht? Nunja. Die Liebe, würde ich sagen. Auch wenn das jetzt abgedroschen klingt.
Und zwar meine ich damit in erster Linie die Liebe zu den Mitmenschen. Für mich macht es das Leben lebenswert, wenn ich dazu beitragen kann, wenigstens für ein Kind, das nicht so viel Glück mit seinen Eltern hatte wie viele von uns, die Welt ein wenig bunter zu machen. ich übernehme Verantwortung für diese Kinder. Das ist mein Beruf - und meine Leidenschaft (wenn auch hartes Brot).
Einen ganz wichtigen Stellenwert hat für mich auch die Familie. Freunde. Menschen, die ich mag, die ich brauche und die mich brauchen. Das macht das Leben lebenswert.

Entweder scheint man sprachlos ob deiner Frage, oder man finded es müssig, sich über sowas Gedanken zu machen. Vielleicht ist man auch einfach zu glücklich und zu beschäftigt, solche Fragen zu lesen, geschweige denn zu antworten, wer weiss...
Ich weiss auch nicht genau, wie viel Sinn es macht, sich über solche Dinge den Kopf zu machen, aber ich mach ihn mir auch.
Glück und Freude herrscht wohl bestimmt bei den vielen mehr oder weniger jungen und allgegenwärtigen Müttern und Vätern. Sie spiegelt sich in ihren Gesichtern, während Sie voller Stolz ihre Babies in hippen Gebinden vor sich her tragen. Sicher nicht unwesentlich ist die Motivation, jeden Morgen aufzustehn, wenn man Verantwortung trägt und sich um Famlie kümmern darf.
Aufstehn, weil das Leben kostet und weil man Pension will, wenn man dann mal nicht mehr aufstehn muss.
Vielleicht will man im Frühling wieder nach Johannesburg und im Winter auf die Malediven.
Vielleicht braucht man einen neuen Schrank oder will ein neues Tablet...
....und vielleicht gibt's noch ein paar die echt Freude haben an ihrem Job und es vorziehen zu schaffen, als den Tag zu verschlafen... :-)