Self Care Saturday – Waldbaden und Tanzimprovisation

Releasing & Resilience – Ein wohltuender Mini-Retreat mitten in Zürich, am 1. Juni 2024. Am Vormittag tauchen wir in die goldene, frische Atmosphäre des Waldes ein, mit Shinrin Yoku (Waldbaden), Qi Gong und einfachen Bewegungseinheiten. Nach der Mittagspause gibt’s namo Intuitive Tanzimprovisation im schönen Tanzraum TROZ an der Ottikerstrasse. Zum Frühsommerbeginn etwas Wellness für Körper, Seele und Geist: In dem wir unseren Körper und unsern Geist immer mehr loslassen, kann die Lebensenergie wieder vermehrt fliessen, der Körper wird geschmeidiger und unsere inneren (Atem-)Räume offener. Dies stärkt unsere Resilienz und Widerstandskraft. ​Shinrin Yoku ist eine achtsamkeitsbasierte Entspannungsmethode aus Japan, die dich wieder vermehrt in Verbindung mit der Natur und damit auch mit dir selber bringt. Ich kombiniere stille Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen mit einfachen, aktivierenden Bewegungs- und Tanzelementen. Alles draussen in der freien Natur, im kühlenden sommerfrischen Wald. namo Intuitive Tanzimprovisation ist eine ausgewogene Mischung aus angeleiteten Übungen, freiem Tanzen mit inspirierender Musik und achtsamer Meditation. Mit Fokus auf die eigene, kreative Bewegungsentfaltung und die innere Körperwahrnehmung. In der intuitiven Tanzimprovisation kommt dein Körper wieder mehr zu Wort, dein Kopf darf lernen, sich zu entspannen und deinem Körper zu vertrauen. Dein Atem wird ruhiger, deine Sinne wachen auf, die Lebensenergie kommt wieder mehr ins Fliessen. Du fühlst dich präsenter im Hier und Jetzt. ​Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder besondere körperliche Kondition erforderlich. Datum und Uhrzeit Samstag, 1. Juni 2024, 9:30–15:00 Detailprogramm (Änderungen vorbehalten) 9:15 Treffpunkt Bergstation Seilbahn Rigiblick 9:30–11:30 Shinrin Yoku und Tanzimprovisation im Wald 11:30–12:00 Rückfahrt mit Seilbahn Rigiblick 12:00–13:00 Mittagspause (je nach Wetter drinnen oder draussen) 13:00–15:00 Tanzimprovisation und Meditation Ort im Wald bei der Seilbahn Rigiblick und im TROZ Tanz Raum, Ottikerstrasse 23, 8006 Zürich ​Kosten CHF 100 (Kulturlegi: CHF 80) ganzer Workshop CHF 50 einzeln (Vormittag oder Nachmittag, auf Anfrage, wenn genügend Platz vorhanden) HINWEIS: Bis 30. April 2024 werden diejenigen, die den ganzen Workshop buchen, bevorzugt! Anmeldung [email protected], 076 341 59 92 Anzahl Teilnehmer:innen: min. 5 / max. 10.

Neue 2er-WG in Höngg - Mitbewohner*in gesucht!

Nach einigen Jahren in Neuseeland kehre ich nach Zürich zurück und suche eine*n Mitbewohner*in für eine 2er-WG an ruhiger Lage in Höngg. Die Wohnung ist eine 3-Zimmerwohnung im 1.OG mit kleinem Balkon und renovierter Küche & Bad. Die Miete beträgt 1046.- inkl. NK pro Monat. Ich bin 39 Jahre alt, arbeite Vollzeit, habe viel WG-Erfahrung und möchte eine WG in der zusammen gekocht und Zeit verbracht werden kann (nicht muss!), Musik/Bücher/Filme getauscht werden können, gut kommuniziert wird und generell ein angenehmes Klima herrscht und sich beide zuhause fühlen. Falls Du interessiert bist, bitte schicke mir ein paar Zeilen zu Dir. Wohungsbesichtigungen sind ab dem 27. April möglich.

Leider ist Muuminmailma noch nicht offen Aber Tervakoski, Janakkala - Schulmuseum Sippola, Kouvola - Kunst Sivatti, Fredrikshamn - Mini-Kirche Ok... frag mich über Finland (und Schweden) ... Ich bin von dort...

3.5 Zimmer mit grosser Terrasse, teilmöbliert

Nach Vereinbarung zu vermieten an 2 Personen in Horgen Oberdorf. Strasse ohne Durchgangsverkehr, kurze Gehdistanzen zu Bahnhof, schulischen Einrichtungen und Dorfzentrum Horgen. Autostellplatz auf Wunsch. Terrasse 32 m2 mit Rundumsicht. Grosse Küche mit Balkon. Waschmaschine und Tumbler im Keller. Veloraum.