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Schreibe für deine Stadt!
Hast du Spannendes zu erzählen über deine Stadt und was in ihr so abgeht? Dann teile es doch mit uns und werde Stadtschreiber. Dabei kannst du nicht nur deine journalistischen Fähigkeiten aufpolieren, sondern dir auch die Freiheit nehmen über die, Dinge zu Schreiben, die du magst.Ron erklärt, was es mit dem Stadtschreiber auf sich hat!
Ich kann mir aber auch gut vorstellen, dass für einige dies ein Sprungbrett ist um eine redaktionelle Laufbahn einzuschlagen. Denn als Stadtschreiber können erste redaktionelle Erfahrungen gesammelt werden. Den Fleissigen, die mehr als 25 Berichte geschrieben haben, stelle ich auch ein Zertifikat aus.
Ein Stadtschreiber kann aber auch Profit daraus ziehen, in dem er seinen Nickname auf seinen richtigen Namen ändert (so wird man bekannt) oder er gibt seine Webseite als Nickname an. So kann er auf seinen Blog oder auf sein Geschäft hinweisen.
Ganz wichtig: ich suche Leute, die dies aus Spass an der Freude tun. Geld oder andere Vergütungsformen gibt es nicht.
5. Teil verschiedene Yoga Arten: AcroYoga und Partneryoga
Weiter geht es mit den verschiedenen Yoga- Arten bzw. Stile: AcroYoga und Partneryoga: ","engine":"visual"}" data-block-type="2"> Weiter geht es mit den verschiedenen Yoga- Arten bzw. Stile: AcroYoga und Partneryoga: AcroYoga In diese Bewegungskunst flie\u00DFen verschiedene Aspekte mit ein: die Weisheit des Yoga, die Spielfreude der Akrobatik und die heilende Kraft der Thai Massage. Im...
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4. Teil verschiedene Yoga Arten: Sivananda Yoga, Hormonyoga und Woyo
Weiter geht es mit den verschiedenen Yoga- Arten bzw. Stile: Sivananda Yoga, Hormonyoga und Woyo: Sivananda Yoga Beim Yoga nach Swami Sivananda (1887-1963 Indien, Arzt) liegt der Fokus auf der "Rishikesreihe", eine Abfolge von 12 aufeinander abgestimmten Körperübungen. Diese werden nach den Atemübungen und der dynamischen Übungsfolge "Sonnengruß" praktiziert. Typisch ist eine kurze Entspannung zwischen den einzelnen Asanas, die je nach Fortschritt...
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3. Teil verschiedene Yoga Stile: Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga und Anusara Yoga
Kundalini Yoga Das Besondere am Kundalini Yoga ist die spezielle Kombination von Körperübungen mit Atem- und Entspannungstechniken nach der Tradition von Yogi Bhajan. Eine Yogastunde beginnt mit einer geistigen und körperlichen Einstimmungssphase. Danach folgt eine Übungsreihe, die inhaltliche Schwerpunkte setzt. Im Kundalini Yoga wird oft mit speziellen Atemtechniken, Madras (Handhaltungen) oder Mantras geübt. Im Anschluss der Übungen folge eine tiefe...
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2.Teil verschiedene Yoga Arten: Tri Yoga
Yogini Kali Ray (Kaliji) ist Begründerin von TriYoga® , der Kunst und Wissen-schaft von Yogaflow™. TriYoga´s fließende Sequenzen vereinigen prānāyāma und mudrās mit dynamischen und gehaltenen āsānas, um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen. Kaliji hat das Hatha Yoga bestehend aus āsāna, prānāyāma und dhāranā vollständig systematisiert, angefangen von Basics bis zu Level 7. Da es eine systematische Methode ist, können die...
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1. Teil Verschiedene Yoga-Stile: Hatha, Ashtanga und Iyengar Yoga
Es gibt so viele verschiedene Yoga- Arten bzw. Stile, deshalb jetzt in mehreren Teilen jeweils eine knappe Beschreibung drei verschiedener Richtungen: Hatha Yoga Die Geschichte des Yoga reicht zurück bis 2000 v. Chr. Haha Yoga entwickelte sich vergleichsweise spät aus den anderen klassischen Yogawegen mit dem Ziel, Körper und Geist für Mediation vorzubereiten. Es stellt die regelmässige Ausübung von Asanas (Körperstellungen), Pranayamas...
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Geheimtipp Shanghai Take Away
Nein, es geht nicht um eins der Aquarium Restaurants, sondern den Shanghai Waren & Take Away – ein sexy Name ist das nicht gerade. Und nein, der Take Away ist nicht chinesisch, sondern authentisch thailändisch. Die Bilder der Website versprechen mal ausnahmsweise nicht zu viel, sondern ganz im Gegenteil: Das Restaurant ist entgegen allen Erwartungen sehr modern eingerichtet und die Atmosphäre im Innenhof ist total gemütlich. Das Essen...
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Public Viewing: Luzerner Tatort
Hast du schon etwas vor am Sonntagabend 18.08.2013? Um 20.05 Uhr auf SRF 1 wird der fünfte Luzerner Tatort ausgestrahlt. Nicht jedermanns Ding, ich weiss. Aber hey, er spielt in der schönsten Stadt der Schweiz! :o) Und was noch besser ist: Man muss nicht zum Stubenhocker mutieren, sondern kann die Krimiserie im denkmalgeschützten Zeugheersaal im Hotel Schweizerhof Luzern auf Grossleinwand geniessen. Der Eintritt ist frei und Popcorn fürs authentische...
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Pfadi Hotel Kriens
Zum 80. Jubiläum veranstaltet die Pfadi Kriens ein Sommerlager der besonderen Art: Am Fusse vom Pilatus kann authentisches Pfadi-Feeling miterlebt werden. Angeboten werden Übernachtungen im Pfadizelt oder auch nur ein gemütliches Abendessen, das über dem Feuer zubereitet wird. Auch für Pfadi-Neulinge gibt es das passende Angebot: Zelt-Suiten mit eigenem Balkon und Sicht über den Vierwaldstättersee, die kaum ein Luxushotel toppen könnte. Ein erstaunlich...
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Boiler Room - Next Generation Podcast
Boiler Room bringt dir die Party direkt ins Wohnzimmer. In momentan 4 Städten (London, Paris, Los Angeles und Berlin) werden Underground DJs gebucht und die Parties als Video-Livestream im Internet veröffentlicht. Das ist zwar kein neues Konzept, hier jedoch wirklich gut umgesetzt. Die wöchentlich erscheinende Podcast Serie besteht schon eine ganze Weile und kann mittlerweile mit bekannten Namen wie Laurent Garnier, Sven Väth, DJ Hell,...
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Memoiren zum Sonntag
Schwebend liegst du in der Zeit kein Anhaltspunkt um anzuhalten oben war gestern und unten wird dir morgen auf den Kopf fallen Gefallen finden am Vergessen deine Zeit auf ein Butterbrot streichen und essen Gedanken werden nicht gemacht Zeit ist Macht die dir gehört, wenn du sie vergessen hast. Weitere Artikel rund ums Wochenende findest du unter www.quottom.com
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Darf man... ?
Am Arbeitsplatz nach neuen Stellen suchen? Der alten Frau die so böse kuckt, den letzten Platz im Bus wegschnappen? Eine Ausrede vorschieben um nicht mit den Schwiegereltern in spe essen zu gehen? Kurze T-Shirts zu Leggins tragen? Nur mittelmässig englisch können und trotzdem zufrieden sein? Kein Smartphone wollen? Sich den ganzen Sch**** wie DSDS, Dschungelcamp, Bachelor ankucken...
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Proseccolaune und Neujahrsvorsätze
Prosecco motivert. Nach den paar Gläsern nämlich an Silvester war ich noch topmotivert meinen Vorsatz einzuhalten. Mehr Sport treiben. Und zwar regelmässig mind. 3 x pro Woche. Komme was wolle. Auch wenns kalt ist draussen und ich mir den Allerwertesten blau friere. Auch wenn ich einen sch****tag hatte und überhaupt keine Lust habe noch irgendetwas zu machen ausser frustriert Chips zu essen und fern zu sehen. Auch wenn meine Freundinnen vorschlagen, doch...
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Lieber Samichlaus ...
Auf Weihnachten wünsche ich mir… … einen Chef der immer gut gelaunt ist. Der sieht, wie ich mich abrackere und was ich alles fürs Geschäft tue. Der mehr lobt als rügt und seine Mitarbeiter unterstützt. So ähnlich wie du für deine Rentiere, lieber Samichlaus. … ein Bankkonto, dass mein Geld verdoppelt.. nein halt, besser verzehnfacht. … Eine Woche ohne Montag. … Ein Bett, dass immer dort...
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Laaast Christmas...
... I gave you my heaaaart… . Weihnachtseinkäufe auf den allerletzten Drücker, schlechtgelaunte, drängelnde Mamis und Papis auf Christkindmission. Gestresste und genervte Verkäuferinnen, Geschenke die niemand will, geschweige denn braucht. Und dann, am grossen Abend, fröhliches Liedersingen vor dem Baum. Alle sitzen sie zusammen. Die Tochter, die lieber auf der coolen Weihnachtsparty wär, der Sohn der sich gestern noch mit seiner Mutter gestritten hat weil...
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Toilettenlektüre: Ja oder nein?
Die einen finden Toilettenlektüren eklig, andere können nicht sein ohne. Ich empfehle ein paar Werke für das tägliche Geschäft. Ob gross oder klein. Es ist ein ewiges Streitthema: Darf auf der Toilette gelesen werden oder nicht? Die einen finden das Verrichten des Geschäfts an sich total eklig und verzichten deshalb gerne darauf, es unnötig in die Länge zu ziehen. Andere hingegen veranstalten gut und gerne halbstündige Sessions auf der Toilette, bei...
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Blau, Schuhwildlederblau!
Vor mir die Strasse, ich schau nicht links, nicht rechts. Einfach gerade aus weitergehen. Nicht umschauen. Aus den Augenwinkeln seh ich etwas blaues leuchten. Wildlederblau! Schuhwildlederblau! Nein! In meinem Schuhschrank hat’s keinen Platz mehr. Dafür aber in meinem Portemonnaie, da herrscht gähnende Leere. Schnell weiter. Puh.. ich bin stolz auf mich, ich hab den Schuhen widerstanden. Obwohl; ist morgen nicht Lohntag? Und würden diese blauen...
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Ein Bond mit Gefühlen? NEIN DANKE!
Seit ein paar Monaten spuckt eine diffuse Angst durch meinen Kopf: Die Angst vor dem nächsten James Bond-Film. Am 1. November wird es soweit sein und ich werde der Wahrheit ins Auge blicken müssen: Wird es wohl ein guter James Bond-Film oder wird er wieder so furchtbar wie der letzte? Das Problem der James Bond-Filme ist ja seit einigen Jahren, dass der Kalte Krieg endgültig vorbei ist. Man sieht Bond immer mehr sichtlich verwirrt durch die...
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