Hey. Ich habe meine Kindheit in Oberhofen und meine Jugend grösstenteils in Thun verbracht. Sie ist quasi meine Heimatstadt...
Ohlala,
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Vibe in Thun?
Hey. Ich habe meine Kindheit in Oberhofen und meine Jugend grösstenteils in Thun verbracht. Sie ist quasi meine Heimatstadt und noch immer jedesmal wenn ich da bin kriege ich ein beengendes Gefühl, schwierig zu beschreiben Seit 15 Jahren bin ich weg von da und wohne in Bern. Beim Lesen deines Textes scheint mir wichtig, dass du nicht zu kategorisch denkt. Thun hat auf jeden Fall eine hohe Lebensqualität, denk schon nur an den nahen See, den Schadau Park, das Cafe Mokka oder die nahen Erholungssgebiete in den Hügeln und Bergen. Zerbrich dir nicht den Kopf ab deinen Sorgen und Ängsten und suche dir deine Oasen, dass wird das auf jeden Fall klappen. Liebe Grüsse
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was tun gegen schlaflosigkeit?
Viel Glück:
Meine Erfahrung ist, das Ganze in einem grösseren Kontext zu betrachten und zu akzeptieren, dass Schlafprobleme Symptom einer eher mittelgradig bis schweren Depression sein können. Depressionen sind behandelbar, auf die eine oder andere Weise. Bei einer Depression sind viele Bereiche des Lebens beeinträchtigt, nicht nur der Schlaf, er wird sich auch nicht als Erstes wieder einpendeln, das braucht viel Zeit. Wichtig ist zu beurteilen, wie sehr dich deine Schlaflosigkeit im Alltag behindert. Wenn es für deine physische und psychische Verfassung elementar ist, genügend Schlaf zu bekommen, wenn es für dich eilt, endlich wieder schlafen zu können, dann können bestimmte Antidepressiva eine ziemlich rasche Lösung sein, natürlich nur zur Verhinderung von Schlimmerem. Wenn es aber für dich halb so schlimm ist, dann mach dir keinen Druck und probiere was dir gefällt.mitdiskutieren