Auszeit im Napf | Workshop Achtsamkeit Ende Juni verbringen wir drei Tage mit entspannenden aber auch belebenden und...
Assunta Brunner
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Auszeit im Napf | Workshop Achtsamkeit
Ende Juni verbringen wir drei Tage mit entspannenden aber auch belebenden und stärkenden Achtsamkeits- und Atemübungen im wildromantischen Napf. Richte deine Aufmerksamkeit nach innen, werde ruhig und finde Klarheit und Orientierung in dir selber.
von Fr 24. bis So 26. Juni 2016
2 Übernachtungen mit Vollpension (Bio)
tägich 4 Stunden Atem- und Wahrnehmungsübungen
freie Zeit in der Natur oder bei Wanderungen
Verbindliche Anmeldungen bis Samstag, 4. Juni 2016
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Auszeit im Napf | Workshop Achtsamkeit & Wahrnehmung
Freitag 24. bis Sonntag 26. Juni
Die Wahrnehmung auf den Atem konzentrieren, mit zentrierenden Übungen in die eigene Mitte finden, sich erden, entspannen, ruhig werden.
2 Übernachtungen mit Vollpension (Bio)
tägich 4 Stunden Atem- und Körperübungen
freie Zeit in der Natur oder für Wanderungen
Aus der Anspannung in die Entspannung kommen.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Coaching zur Selbstreflexion und Neuorientierung
Du bist genervt, niedergeschlagen, hast dich entschieden, dass es so nicht weitergehen kann. Dann kann es sein, dass deine Grenzen überschritten wurden: deine Meinung wurde nicht ernst genommen, dein Wunsch nicht respektiert oder du konntest nicht nein sagen.
Wenn Grenzen verletzt werden verlierst du das Gefühl von Sicherheit, du kannst deinem Gegenüber nicht mehr vertrauen und musst dich schützen, indem du andere auf sichere Distanz hältst, was sich auf die Beziehung auswirkt und deine Kontaktfähigkeit einschränkt.
Erfahre durch ganzheitliches Coaching mehr über deine eigenen Grenzen, verstehe und erlebe, wie sie dir Sicherheit und Entspannung bringen, um rechtzeitig nein zu sagen.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Wenn Konflikte in der Partnerschaft anhalten.
Manchmal bleibt man in einer Situation stecken, dann wenn sich in der Partnerschaft beide gegenseitig beschuldigen und du dann vielleicht denkst: der/die muss jetzt gar nix mehr von mir wollen. Du ziehst dich zurück, äusserst keine eigenen Bedürfnisse mehr, interessierst dich nicht mehr für deineN PartnerIn. Wenn dies andauert kann seine/ihre Reaktion daraufhin sein, dass er/sie findet: wenn ich mich mal traue, meine eigene Meinung zu sagen werde ich bestraft, und auch er/sie reagiert mit Rückzug. So beginnt ein Kreislauf, aus dem auszusteigen manchmal nur schwer gelingt. Hält dieser an, ist eure Beziehung gefährdet.
Erkenne deinen eigenen Anteil am Konflikt um den Kreislauf zu stoppen. Ich begleite dich auf wertschätzende und achtsame Weise.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Wenn Konflikte in der Partnerschaft anhalten.
Manchmal bleibt man in einer Situation stecken, dann wenn sich in der Partnerschaft beide gegenseitig beschuldigen und du dann vielleicht denkst: der/die muss jetzt gar nix mehr von mir wollen. Du ziehst dich zurück, äusserst keine eigenen Bedürfnisse mehr, interessierst dich nicht mehr für deineN PartnerIn. Wenn dies andauert kann seine/ihre Reaktion daraufhin sein, dass er/sie findet: wenn ich mich mal traue, meine eigene Meinung zu sagen werde ich bestraft, und auch er/sie reagiert mit Rückzug. So beginnt ein Kreislauf, aus dem auszusteigen manchmal nur schwer gelingt. Hält dieser an, ist eure Beziehung gefährdet.
Erkenne deinen eigenen Anteil am Konflikt um den Kreislauf zu stoppen. Ich begleite dich auf wertschätzende und achtsame Weise.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Mut zur Abgrenzung
Du bist genervt, niedergeschlagen, hast dich entschieden, dass es so nicht weitergehen kann.
Dann kann es sein, dass deine Grenzen überschritten wurden. Du hast davon gar nichts bemerkt oder erst im nachhinein, deine Meinung wurde nicht ernst genommen, dein Wunsch nicht respektiert oder du konntest nicht nein sagen.
Wenn Grenzen verletzt werden verlierst du das Gefühl von Sicherheit, dein ganzer Organismus fühlt sich bedroht. Du kannst meinem Gegenüber nicht mehr vertrauen, du musst dich schützen, indem du andere auf sichere Distanz hältst, was sich auf die Beziehung auswirkt und deine Kontaktfähigkeit einschränkt.
Erfahre durch ganzheitliches Coaching mehr über deine eigenen Grenzen, verstehe und erlebe, wie sie dir Sicherheit und Entspannung bringen. Dann wird dir bewusst, wo etwas nicht stimmt für dich, du kannst rechtzeitig deine Bedürfnisse wahrnehmen und „nein“ sagen.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Mut zur Abgrenzung
Du bist genervt, niedergeschlagen, hast dich entschieden, dass es so nicht weitergehen kann.
Dann kann es sein, dass deine Grenzen überschritten wurden. Du hast davon gar nichts bemerkt oder erst im nachhinein, deine Meinung wurde nicht ernst genommen, dein Wunsch nicht respektiert oder du konntest nicht nein sagen.
Wenn Grenzen verletzt werden verlierst du das Gefühl von Sicherheit, dein ganzer Organismus fühlt sich bedroht. Du kannst meinem Gegenüber nicht mehr vertrauen, du musst dich schützen, indem du andere auf sichere Distanz hältst, was sich auf die Beziehung auswirkt und deine Kontaktfähigkeit einschränkt.
Erfahre mehr über deine eigenen Grenzen, verstehe und erlebe, wie sie dir Sicherheit und Entspannung bringen. Dann wird dir bewusst, wo etwas nicht stimmt für dich, du kannst rechtzeitig deine Bedürfnisse wahrnehmen und „nein“ sagen.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Wenn Konflikte in der Partnerschaft anhalten
Manchmal bleibt man in einer Situation stecken, dann wenn sich in der Partnerschaft beide gegenseitig beschuldigen und du dann vielleicht denkst: der/die muss jetzt gar nix mehr von mir wollen. Du ziehst dich zurück, äusserst keine eigenen Bedürfnisse mehr, interessierst dich nicht mehr für deineN PartnerIn. Wenn dies andauert kann seine/ihre Reaktion daraufhin sein, dass er/sie findet: wenn ich mich mal traue, meine eigene Meinung zu sagen werde ich bestraft, und auch er/sie reagiert mit Rückzug. So beginnt ein Kreislauf, aus dem auszusteigen manchmal nur schwer gelingt. Hält dieser an, ist eure Beziehung gefährdet.
Erkenne deinen eigenen Anteil am Konflikt um den Kreislauf zu stoppen. Ich begleite dich auf wertschätzende und achtsame Weise.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Wenn Konflikte in der Partnerschaft anhalten.
Manchmal bleibt man in einer Situation stecken, dann wenn sich in der Partnerschaft beide gegenseitig beschuldigen und du dann vielleicht denkst: der/die muss jetzt gar nix mehr von mir wollen. Du ziehst dich zurück, äusserst keine eigenen Bedürfnisse mehr, interessierst dich nicht mehr für deineN PartnerIn. Wenn dies andauert kann seine/ihre Reaktion daraufhin sein, dass er/sie findet: wenn ich mich mal traue, meine eigene Meinung zu sagen werde ich bestraft, und auch er/sie reagiert mit Rückzug. So beginnt ein Kreislauf, aus dem auszusteigen manchmal nur schwer gelingt. Hält dieser an, ist eure Beziehung gefährdet.
Erkenne deinen eigenen Anteil am Konflikt um den Kreislauf zu stoppen. Ich begleite dich auf wertschätzende und achtsame Weise.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Wie gelingt Beziehung?
Finde mehr darüber heraus, wie du Beziehungsfähigkeit erlernt hast, wo sie sich nicht genügend entwickeln konnte und wie sich dies in der Schwierigkeit zeigt, mit anderen Menschen in Beziehung zu gehen oder zu bleiben.
Jeder Mensch ist auf Beziehung angewiesen, sowohl auf Nähe zu anderen als auch auf Distanz zu ihnen. Doch oft wurde unsere Beziehungsfähigkeit unterbrochen oder nicht genügend gefördert, was Auswirkungen auf die Beziehung zu unserem Gegenüber und auch zu sich selber hat.
Ich begleite dich dabei in wertschätzender und achtsamer Atmosphäre.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Yoga & Achtsamkeit am Samstagmorgen
Eine Körperreise von aussen nach innen.
Mit Yoga dynamisch und kraftvoll in den Samstag starten, um ganz bei dir anzukommen. Achtsam dich auf den Augenblick einlassen, deinen Körper bewusst wahrnehmen, damit die Gedanken zur Ruhe kommen. Zentriert, gelassen und mit einem Gefühl von Leichtigkeit erwartet dich das restliche Wochenende.
Datum: Samstag, 23. April, von 10.30 - 13.00 Uhr
Kosten: 80 Franken
Kursleitung: Daniela Fürst, Dipl. Yogalehrerin BDY/EYU &
Assunta Brunner, Atem- und Körperpsychotherapeutin
Ort: nandalayoga, Klingenstrasse 42, 8005 Zürich
Verbindliche Anmeldung bis Donnerstag, 21. April 2016: [email protected]
Stressbewältigung durch Achtsamkeit & Wahrnehmung
Du erfährst, wie Stress entsteht, was alles als Stress bezeichnet wird. Wenn du deine eigenen Stressreaktionen früher erkennst kannst du dir in belastenden Situationen selber helfen, um ruhig und souverän zu bleiben.
Aus vielen unterschiedlichen Körperübungen stellst du dir deine persönlich Hilfreichsten zusammen und übst diese ein, um sie im Notfall „griffbereit“ zu haben.
Kompaktkurs am nächsten Wochenende:
Sa + So 16./17. April, 10 -13 Uhr
mehr Infos auf www.assuntabrunner.ch
Wie gelingt Beziehung?
Finde mehr darüber heraus, wie du Beziehungsfähigkeit erlernt hast, wo sie sich nicht genügend entwickeln konnte und wie sich dies in der Schwierigkeit zeigt, mit anderen Menschen in Beziehung zu gehen oder zu bleiben.
Jeder Mensch ist auf Beziehung angewiesen, sowohl auf Nähe zu anderen als auch auf Distanz zu ihnen. Doch oft wurde unsere Beziehungsfähigkeit unterbrochen oder nicht genügend gefördert, was Auswirkungen auf die Beziehung zu unserem Gegenüber und auch zu sich selber hat.
Ich begleite dich dabei in wertschätzender und achtsamer Atmosphäre.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
zur entspannung
3 tage stressreduktion durch achtsamkeit & wahrnehmung
abschalten
relaxen
im Moment sein
auftanken
geniessen
eine auszeit im napf von fr 24. bis so 26. juni
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Wie gelingt Beziehung?
Finde mehr darüber heraus, wie du Beziehungsfähigkeit erlernt hast, wo sie sich nicht genügend entwickeln konnte und wie sich dies in der Schwierigkeit zeigt, mit anderen Menschen in Beziehung zu gehen oder zu bleiben.
Jeder Mensch ist auf Beziehung angewiesen, sowohl auf Nähe zu anderen als auch auf Distanz zu ihnen. Doch oft wurde unsere Beziehungsfähigkeit unterbrochen oder nicht genügend gefördert, was Auswirkungen auf die Beziehung zu unserem Gegenüber und auch zu sich selber hat.
Ich begleite dich in wertschätzender und achtsamer Atmosphäre.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Yoga & Achtsamkeit am Samstagmorgen
Eine Körperreise von aussen nach innen.
Mit Yoga dynamisch und kraftvoll in den Samstag starten, um ganz bei dir anzukommen. Achtsam dich auf den Augenblick einlassen, deinen Körper bewusst wahrnehmen, damit die Gedanken zur Ruhe kommen. Zentriert, gelassen und mit einem Gefühl von Leichtigkeit erwartet dich das restliche Wochenende.
Datum: Samstag, 23. April, von 10.30 - 13.00 Uhr
Kosten: 80 Franken
Kursleitung: Daniela Fürst, Dipl. Yogalehrerin BDY/EYU &
Assunta Brunner, Atem- und Körperpsychotherapeutin
Ort: nandalayoga, Klingenstrasse 42, 8005 Zürich
Verbindliche Anmeldung bis Donnerstag, 21. April 2016: [email protected]
Wie gelingt Beziehung?
Jeder Mensch ist auf Beziehung angewiesen, sowohl auf Nähe zu anderen als auch auf Distanz zu ihnen, es ist ein menschliches Grundbedürfnis von uns. Wir wollen uns entwickeln, doch oft wurde unsere Beziehungsfähigkeit unterbrochen oder nicht genügend gefördert, was Auswirkungen auf die Beziehung zu unserem Gegenüber und auch zu sich selber hat.
In der therapeutischen Beratung findest du mehr darüber heraus, wie du Beziehungsfähigkeit erlernt hast, wo sie sich nicht genügend entwickeln konnte und wie sich dies in der Schwierigkeit zeigt, mit anderen Menschen in Beziehung zu gehen oder zu bleiben.
Dabei begleite ich dich in wertschätzender und achtsamer Atmosphäre.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Wenn Konflikte in der Partnerschaft anhalten.
Manchmal bleibt man in einer Situation stecken, dann wenn sich in der Partnerschaft beide gegenseitig beschuldigen und du dann vielleicht denkst: der/die muss jetzt gar nix mehr von mir wollen. Du ziehst dich zurück, äusserst keine eigenen Bedürfnisse mehr, interessierst dich nicht mehr für deineN PartnerIn. Wenn dies andauert kann seine/ihre Reaktion daraufhin sein, dass er/sie findet: wenn ich mich mal traue, meine eigene Meinung zu sagen werde ich bestraft, und auch er/sie reagiert mit Rückzug. So beginnt ein Kreislauf, aus dem auszusteigen manchmal nur schwer gelingt. Hält dieser an, ist eure Beziehung gefährdet.
Erkenne deinen eigenen Anteil am Konflikt um den Kreislauf zu stoppen. Ich begleite dich auf wertschätzende und achtsame Weise.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Konflikte in der Partnerschaft
Manchmal gibt es Momente, da fühlen wir uns wie eingefroren und ziehen uns ins Innere zurück - wie auch die Natur in der kalten Jahreszeit. Wir lassen niemanden mehr an uns heran, schützen uns vor Worten oder Reaktionen des Gegenübers. Dann sind wir in Kontakt mit uns selber und versuchen herauszufinden, was uns so verletzt hat. Erst danach können wir wieder auf den Partner, die Partnerin, zugehen.
Manchmal kann eine Begleitung in diesen schwierigen Zeiten unterstützend sein.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Wenn Konflikte in der Partnerschaft anhalten.
Manchmal bleibt man in einer Situation stecken, dann wenn sich in der Partnerschaft beide gegenseitig beschuldigen und du dann vielleicht denkst: der/die muss jetzt gar nix mehr von mir wollen. Du ziehst dich zurück, äusserst keine eigenen Bedürfnisse mehr, interessierst dich nicht mehr für deineN PartnerIn. Wenn dies andauert kann seine/ihre Reaktion daraufhin sein, dass er/sie findet: wenn ich mich mal traue, meine eigene Meinung zu sagen werde ich bestraft, und auch er/sie reagiert mit Rückzug. So beginnt ein Kreislauf, aus dem auszusteigen manchmal nur schwer gelingt. Hält dieser an, ist eure Beziehung gefährdet.
Erkenne deinen eigenen Anteil am Konflikt um den Kreislauf zu stoppen. Ich begleite dich auf wertschätzende und achtsame Weise.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Konflikte in der Partnerschaft
Manchmal gibt es Momente, da fühlen wir uns wie eingefroren und ziehen uns ins Innere zurück - wie auch die Natur in der kalten Jahreszeit. Wir lassen niemanden mehr an uns heran, schützen uns vor Worten oder Reaktionen des Gegenübers. Dann sind wir in Kontakt mit uns selber und versuchen herauszufinden, was uns so verletzt hat. Erst danach können wir wieder auf den Partner, die Partnerin, zugehen.
Manchmal kann eine Begleitung in diesen schwierigen Zeiten unterstützend sein.
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Konflikte in der Partnerschaft
Wo grenzt du dich ab und wo ziehst du deine Grenzen?
Wer klare und gleichzeitig durchlässige Grenzen aufbauen kann verfügt über ein stabiles Selbstwertgefühl, eine gute Beziehungsfähigkeit und kann flexibel auf aktuelle Situationen reagieren. Oft ist es der unbewusste und unreflektierte Umgang mit den eigenen und den fremden Grenzen, der zu Unklarheiten und Konflikten in Beziehungen führt.
In der Beratung erlernst du Techniken die dir ermöglichen, auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene dein Selbstgefühl zu stärken und so mit deiner Umwelt besser in Beziehung zu treten. Du entwickelst angemessenere und befriedigendere Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit dem Gegenüber.
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dich entscheiden
Wirf einen Blick von aussen auf dich und deine momentane Situation und triff mit gutem Bauchgefühl eine berufliche oder private Entscheidung.
Du hast ein gezieltes Anliegen oder Frage
- zu deiner Arbeitssituation oder einem Jobwechsel
- zu deiner Beziehung oder Familie
- zu anderen Lebensfragen
Für eine positive und nachhaltige Veränderung. Für den ersten Schritt in eine neue Richtung.
beratung therapie coaching
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Stressbewältigung - gestärkt und entspannt ins neue Jahr!
Wenn Stress unter die Haut geht. Aus der Anspannung in die Entspannung.
Kompakt am Wochenende:
Samstag/Sonntag 30./31. Januar
27./28. Februar
Durch unterschiedliche Körperübungen die auf Achtsamkeit beruhen und Inputs zum Thema Stress erkennst du deine eigenen Stressymptome. Du findest für dich geeignete Übungen, um im Alltag in belastenden Situationen deine körperliche Anspannung zu reduzieren.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Neue Perspektiven im 2016
Das Jahr ist zu Ende. Ein Moment, um zurückzublicken. Und auch vorwärts: was soll so bleiben im neuen Jahr, was sich ändern?
Ich begleite dich dabei in achtsamem und wertschätzendem Coaching.
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Stressbewältigung - gestärkt und entspannt ins neue Jahr!
Wenn Stress unter die Haut geht. Aus der Anspannung in die Entspannung.
Kompakt am Wochenende:
Samstag/Sonntag 30./31. Januar
27./28. Februar
Durch unterschiedliche Körperübungen die auf Achtsamkeit beruhen und Inputs zum Thema Stress erkennst du deine eigenen Stressymptome. Du findest für dich geeignete Übungen, um im Alltag in belastenden Situationen deine körperliche Anspannung zu reduzieren.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
neue Perspektiven im 2016
Das Jahr ist zu Ende. Ein Moment, um zurückzublicken. Und auch vorwärts: was soll so bleiben im neuen Jahr, was sich ändern?
Ich begleite dich dabei in achtsamem und wertschätzendem Coaching.
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Deine Ziele im 2016
Klar wissen, was ich wirklich will.
Klar wissen, was mir gut tut.
Klar wissen, was der nächste richtig Schritt für mich ist.
Deine jetzige Lebenssituation gedanklich verstehen und sie gefühlsmässig besser in den Griff bekommen.
Ich begleite dich dabei in achtsamem und wertschätzendem Coaching.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Den Geist beruhigen, den Körper bewusst wahrnehmen.
Du hast mehr als 60'000 Gedanken pro Tag, die dir ständig im Kopf herumschwirren. Dein Körper kann nicht in sich ruhen, wenn deine Gedanken weiter kreisen.
Entdecke deine innere Leichtigkeit durch Achtsamkeit & Wahrnehmung. Erhalte Einblick in die achtsame Körperwahrnehmung und wie diese emotionsregulierend wirkt.
Abendkurs ab Donnerstag 14. Januar
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Stressbewältigung - gestärkt und entspannt ins neue Jahr!
Wenn Stress unter die Haut geht. Aus der Anspannung in die Entspannung.
Mittag: ab Montag 11. Januar
Abend: ab Donnerstag 14. Januar
Kompakt am Wochenende: Samstag/Sonntag 30./31. Januar
27./28. Februar
Alles was Stress auslöst ist in deinem Körper gespeichert - er reagiert mit schwitzen, das Herz rast oder du kannst nicht mehr klar denken. All dies sind Anzeichen von Stress. Lerne deine Gedanken und deinen Körper zu beruhigen.
Durch unterschiedliche Körperübungen die auf Achtsamkeit beruhen und Inputs zum Thema Stress erkennst du deine eigenen Stressymptome. Du findest für dich geeignete Übungen, um im Alltag in belastenden Situationen deine körperliche Anspannung zu reduzieren.
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beratung therapie coaching | Termine im Januar
Coaching:
neue Perspektiven und Lösungswege finden.
Das Jahr ist zu Ende. Ein Moment, um zurückzublicken. Und auch vorwärts: was soll so bleiben im neuen Jahr, was sich ändern?
Montag / Dienstag / Donnerstag / Freitag
Stressbewältigung:
Wenn Stress unter die Haut geht. Aus der Anspannung in die Entspannung.
Mittag: ab Montag 11. Januar
Abend: ab Donnerstag 7. Januar
Kompakt am Wochenende: Sa/So 30./31. Jan. oder 27./28. Feb.
Imaginationsreisen:
mental & körperlich Energie tanken
Sonntag, 10. Januar
Achtsamkeit & Wahrnehmung:
den Geist beruhigen, den Körper bewusst wahrnehmen.
Abend: ab Donnerstag 7. Januar
zentriert & gelassen am Samstagmorgen:
achtsam mit entspannenden aber auch belebenden und stärkenden Körper- und Atemübungen ins Wochenende starten.
Samstag, 9. Januar
Samstag, 20. Februar
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Deine Ziele im 2016
Klar wissen, was ich wirklich will.
Klar wissen, was mir gut tut.
Klar wissen, was der nächste richtig Schritt für mich ist.
Deine jetzige Lebenssituation gedanklich verstehen und sie gefühlsmässig besser in den Griff bekommen.
Ich begleite dich dabei in achtsamem und wertschätzendem Coaching.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Deine Ziele im 2016
Klar wissen, was du wirklich willst.
Klar wissen, was dir gut tut.
Klar wissen, was der nächste richtig Schritt für dich ist.
Deine jetzige Lebenssituation gedanklich verstehen und sie gefühlsmässig besser in den Griff bekommen. Ich begleite dich dabei in achtsamem und wertschätzendem Coaching.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Deine Ziele im 2016
Klar wissen, was du wirklich willst.
Klar wissen, was dir gut tut.
Klar wissen, was der nächste richtig Schritt für dich ist.
Deine jetzige Lebenssituation gedanklich verstehen und sie gefühlsmässig besser in den Griff bekommen. Ich begleite dich dabei in achtsamem und wertschätzendem Coaching.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29
Coaching zur Selbstreflexion und Neuorientierung
Ziele des Coachings können sein:
• grundlegende Neu-Orientierung, Planung der nächsten Schritte dahin
• Bewältigung komplizierter oder stagnierender Situationen
• verbesserte Kommunikation im privaten oder beruflichen
Bereich
Aus einer gelassenen Distanz wirst du zuerst dein Anliegen betrachten, dann durch vertiefte Selbstreflektion deine aktuelle berufliche oder persönliche Situation bearbeiten.
Ich begleite dich dabei auf wertschätzende und humorvolle Weise.
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Coaching zur Selbstreflektion und Neuorientierung
Ziele des Coachings können sein:
- Bewältigung komplizierter oder stagnierender Situationen
- grundlegende Neu-Orientierung, Planung der nächsten Schritte dahin
- verbesserte Kommunikation im privaten oder beruflichen
Bereich
Aus einer gelassenen Distanz wirst du zuerst dein Anliegen betrachten, dann durch vertiefte Selbstreflektion deine aktuelle berufliche oder persönliche Situation bearbeiten.
Ich begleite dich dabei auf wertschätzende und humorvolle Weise.
www.assuntabrunner.ch | [email protected] | 078 610 35 29