Home-Spa
Sich regelmässig kleine Mini-Ruheinseln im stressigen Alltag zu schaffen wird besonders in der heutigen Zeit, wo alle Welt von Burnout redet, immer wichtiger. Abends erschöpft auf die Couch sacken und fernzusehen ist nicht unbedingt die beste Strategie um sich zu erholen. Gönn dir mehr Pausen und Zeit welche du nur dir und deinem eigenen Wohlbefinden widmest. Natürlich gibt es nichts über einen Besuch in einem schicken Spa, wer sich aber zwischendurch ein Low-Budget Beauty-Verwöhnprogramm zuhause gönnen möchte, sollte es mal mit einer frisch angerührten Gesichtsmaske versuchen.
Es ist einiges einfacher als du denkst! Bestimmt hast du bereits unzählige Zutaten in deiner Küche die sich bestens dazu eignen zu frischer Naturkosmetik umfunktioniert zu werden. Lass deiner Kreativität freien Lauf!
Ölige und grossporige Haut profitiert besonders von dieser simplen aber effektiven Tiefenreinigungsmaske:
½ Esslöffel Saft einer Biozitrone
½ Esslöffel starker Pfefferminztee
2 Esslöffel weisse Tonerde (im Reformhaus/ Bioladen erhältlich)
Ganz genau, nur drei Zutaten, so einfach ist das. Diese Drei haben es aber in sich!
Weisse Tonerde – ist besonders mineralstoffreich, klärt die Haut und reduziert Mitesser und Hautglanz
Mische die drei Zutaten zusammen. Gebe je nach dem noch etwas mehr Tonerde oder etwas mehr Pfefferminztee dazu. Das Ziel ist eine Joghurt artige Konsistenz zu erhalten.
Trage nun die Maske auf die zuvor bereits gereinigte, trockene Haut auf. Am angenehmsten geht dies mit einem breiten Kosmetikpinsel. Die Maske muss unbedingt während ihrer mindestens 15 minütigen Einwirkzeit feucht gehalten werden. Lege entweder einen feuchten, warmen Waschlappen über das Gesicht oder besprüh dein Gesicht regelmässig mit einem Hydrolat oder Thermalwasserspray. Zum Schluss das Ganze mit einem warmen Waschlappen sanft abwaschen und die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme oder einem Gesichtsöl füttern.
Oder wie wäre es gleich im Anschluss noch mit einer Maske welche deine Haut streichelzart macht und ihr einen frischen Glow verleiht?
Folgende Zutaten benötigst du dazu:
1 Teelöffel Bio Quinoa-Mehl
1 Esslöffel getrockneter Weisser Tee
1 halbe Banane
Nun schauen wir uns an was die einzelnen Zutaten für unsere Haut gutes tun:
Quinoa – Das Vitamin-A reiche Getreide gleicht den Hautton aus und hilft dunkle Stellen aufzuhellen. Das ist aber noch nicht alles. Quinoa enthält auch Lysin. Diese Aminosäure ist wichtig für die Fähigkeit der Haut Kollagen zu produzieren. Anders ausgedrückt, es ist ein wahres anti-aging Mittel!
Weisser Tee- Voll bepackt mit Antioxidantien die deiner Haut helfen gegen die bekannten Umwelteinflüsse welche die Hautalterung vorantreiben zu kämpfen. Grüntee fünktioniert auch, hat aber nicht ganz so viele Antioxidantien wie Weisser Tee.
Bananen gehören zu den meist verwendeten Zutaten für DIY Masken und dies nicht nur wegen ihrer praktischen Konsistenz. Bananen spenden deiner müden Haut Feuchtigkeit und ihr Vitamin B schützt vor freien Radikalen. Ausserdem enthalten Bananen Lecitin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A, und Zink.
Giess dir also eine hübsche Tasse Tee auf, achte dabei darauf, dass das Wasser nicht kocht. Lasse den Tee 10 Minuten ziehen. Trinke den leckeren Tee und verwende die nun aufgeweichten Teeblätter für deine Maske. Falls du wie ich kein Quinoa-Mehl finden kannst, hilft dir die Kaffeemühle dabei aus normalem Quinoa Mehl zu mahlen. Zerdrücke eine halbe Banane mit der Gabel und mische nun alles zusammen.
Hast du gerade keine Banane zur Hand? Dann ersetze sie durch Avocado. Keinen weissen Tee? Dann nimm Grüntee. Quinoamehl kann bestens durch Buchweizenmehl ersetzt werden.
Diese Maske ist für alle Hauttypen ausser empfindlicher Haut geeignet.
Vergesse nicht den Entspannungseffekt durch ruhige Musik und brennende Kerzen zu unterstützen. Eventuell geniesst du auch eine Raumbeduftung mit ätherischen Ölen wie z.B. Lavendel, Bergamotte, Jasmin oder Neroli.
Eine Pflegende DIY-Glanzkur für deine Mähne findest du hier.
Zur Anti-Celluliterezept geht es hier lang.
Sarah
