mir geht es genau gleich … es ist noch ganz frisch … mir wurde der Boden unter den Füssen weggezogen … ich sitze zu Hause und frage mich immer und immer wieder warum warum … Ablenkung, ich kann nicht, ich habe auf nichts lust, ich bin einfach nur da und funktioniere … ich dachte die Arbeit wird mich für ein paar Stunden auf andere Gedanken bringen aber auch das hilft nicht mehr … alles ist sinnlos und ich weiss nicht wie weiter, werde ich jemals wieder glücklich werden und die Freude am Leben können geniessen … alles was mir jemals wichtig war wurde mir genommen – einfach alles … seit dem Tag X vor ca. 2 Monaten bin ich alleine, aus heiterem Himmel und völlig unerwartet und nun stehe ich da vor dem «Nichts» … und muss viele Entscheidungen treffen, die ich gar nicht bereit bin zu treffen … Ich bin 35-Jahre alt und stand mit beiden Beinen im Leben und nun ist nur noch eine grosse Leere da, ein einzig grosser Scherbenhaufen … und wieder und wieder stell ich mir die Frage wiso ich wiso jetzt wiso gerade in diesem Jahr… Alle geben einem Ratschläge, sind da für dich, Freunde und Familie aber trotz allem musst du da ganz alleine durch und es ist «verdammt» schwer und es fehlt dir die Kraft … Alle sagen du bist stark, du packst das – was ist wenn nicht, wenn ich nicht genug stark bin und keine Kraft mehr habe und keine Tür auf geht … Wiso ist die LIEBE so schmerzhaft WISO nur … und dann kommt noch die Zeit … wiso müssen wir uns immer neuen Herausforderungen stellen im Leben, ich möchte einfach mein altes Leben zurück, meinen gewohnten Alltag … ich habe keinen Lust neu an zu fangen, doch ich muss ja, es geht weiter … es muss weiter gehen … aber leider nicht mit dem «Mann» mit welchem ich meine weitere Zukunft gesehen habe … wie soll man das begreifen muss ich es überhaupt …

An Sternhagel,
Danke für deine Ehrlichkeit & Dir selber nichts vormachst!
Es klingt sicher egoistisch aber Mir geht es genau so. Wobei Ich dafür kein Mitleid oder der Gleichen möchte.
Sie hat sich in dein Herz gebrannt und tun oder Helfen!- Nur Du Dir selbst.
Gib Dich nicht Auf & der Vergangenheit hin- oft sehen Wir diese nur durch eine rosarote Brille- und Ihre Entscheidung kannst Du nicht ändern.
Gibt Dir und der Zukunft- anderen Frauen eine wirkliche Chance.
Laß Los und Versuche zu Vergessen- Sie hatte Dich nie verdient.
Es ist sehr hart aber es wird von Tag zu Tag besser!- glaube daran.
LG

Hey chico
Habe die gleiche Scheisse auch schon durchgemacht. Was ich aber schnell begriffen habe, ist, dass du mit deinem Selbstmitleid nicht weiter kommst. Im Gegenteil: du nervst andere und vor allem für dich ist es absolute Kacke. Hey man, steh deinen Mann!!! Deine Ex soll nur sehe, dass du ganz gut ohne Sie zurecht kommst! Oder? Nun erst recht!
Nur so bist du wieder interessant. Auf Jammerlappen steht kein Mensch! Höchstens solche, welche selber Probleme haben.
Machs gut.
Gruss Andi

Verdrängen oder zu ignorieren versuchen finde ich auch nicht gut... ich muss mich damit schon auseinandersetzen, denn nur so kann man irgendwann das Kapitel abschliessen und weiter gehen... offen sein oder werden für was Neues.
Das gehört schliesslich zum Leben und bringt uns auch weiter... denn wenn alles immer nur so geradlinig verliefe, wärs doch auch irgendwie eintönig. Was ich dabei gelernt habe: Klar tut es weh, aber ich kanns überleben... und das macht mich stärker... und lieber habe ich es erlebt und durchlebt, als auf solche Gefühle zu verzichten.

siriösli: danke, das ist gut gemeint. mir hilft da aber eher genau das Gegenteil von dem, was du vorschlägst. Verdrängen macht eh nicht so viel Sinn, das zögert nur hinaus. Richtig verarbetien kann man nur, wenn man richtig hineingeht, hab ich das Gefühl. Zumindest ist das bei mir so. ein gutes Gspräch mit ihr letzte Woche hat mich auch noch einen riesen grossen Schritt weitergebracht.
@all: nochmals: merci vielmal! LG, V.

@B1304: gute, straighte Message.
@V. Sternhagel: Wichtig ist auch, jeglichen Kontakt mit ihr zu meiden. Orte zu meiden, wo sie sich aufhalten könnte. Meide alles, was dich an sie erinnern könnte, inklusive Internetforen und Musik. Vor allem, geh nicht an Orten, wo sich sich ebenfalls aufhaltet! Got it? Du liest, wir Frauen sind Profis bezüglich diesem Thema.

Gedanken lassen dich spüren und fact ist... Bevor Sie kam, konntest du auch gut leben..also kannst Du auh jetzt wieder leben!
Schreib auf!
was für positive Erfahrungen du machst, wenn du sie und all die Erlebnisse einfach loslässt
Was für negative Erfahrungen Du machst, wenn Du NICHT loslässt
Je mehr du DICH mit DIR ausseinander setzt (welche Ziele hast Du, was willst du erleben? Ect) desto eher findest Du dein Selbstwertgefühl wieder.
Schreiben ist besser als im Gedankenrausch verloren zu scheinen...und abzusinken, weil du das gefühl hast, nichts mehr ohne sie zuschaffen. Oder hat Sie dir das laufen beigebracht?
Guter link: www.psychotipps.com
Konzentriere Dich auf DICH- es ist DEIN leben- verschwende keine Zeit in der Vergangenheit. Und liebe dich jetzt einfach mal selber.
Lg
B

ich kann dir nur deinen stand mitteilen; wenn du wieder freude an deinen hobbys hast, oder zumindest wieder einen sinn dahinter siehst, dann hast du die schlimmste zeit hinter dir..
ich hoffe es hilft dir*

zeit..

Lucid, schlechte Gefühle muss man aushalten können. Und nicht jede kann das...

alua8, das verstehe ich nicht: wieso gehst du aus, lachst und küsst, wenn du eigentlich gar nicht willst? Wieso darf es nicht auch mal eine Zeit geben, die einfach traurig ist? Es scheint mir einem Verbrechen nahezukommen, traurig zu sein, eine schlechte Laune zu haben, frustriert zu sein oder einfach die Welt nur noch schwarzgrau zu sehen. Ich wünsche mir ein Menschenrecht für schlechte Gefühle.

sternhagel du schreibst wie aus meiner seele. ich gehe aus, trinke, küsse andere, doch eigentlich will ich nicht.....
die gefühle sind noch zu stark und die trauer nicht vorbei. zurückgeblieben und ziellos unterwegs.
vieles mag jetzt nicht gelingen und kleinigkeiten werfen mich aus der bahn...
doch es wird besser werden. jeden tag etwas besser. dann wieder ein tief, doch es wird besser werden!

tja sowas kann einem auch mit 35 noch passieren....
google mal nach peter lauster. der hat mal ein buch geschrieben; das heisst "liebeskummer als weg der reifung" ( etwas schwülstig, ich weiss....) leider ist es vergriffen, man kann es aber als ebook von seiner page runterladen.
es ist das beste was ich je zum thema gelesen habe und es hat mir und auch einigen meiner männlichen kollegen schon sehr geholfen!
ich wünsch dir alles gute!

Hoi!
Ich kenne das genau und habe versucht Sie zu vergessen, war mit einer anderen mehrere Jahre zusammen, ...
Meine Geschichte ist noch um einiges länger und komplizierter, aber ich fasse mich hier mal kurz!
Ich lass mich davon nicht (mehr) fertig machen. Vor 1 Woche ist mir ein Buch ins auge gestochen:
Halt die Fresse, hör auf zu heulen und LEBE DEIN LEBEN!
Ja ist etwas hart, aber genau das mache ich, ohne das Buch gelesen zu haben. Mir kam die Erkenntnis ohne Hilfe. Sich verkriechen und jammern bringt nichts. Da denkst du nur immer wieder an SIE. Geh raus, hab Spass, dann ist gar keine Zeit mehr um traurig zu sein, weil es dir immer gut geht.
In dem Sinne
GENIESST EER LEBEN!!!

hey, ich kann dir soooo gut nach fühlen, das kenne ich zur genüge. Passiert mir immer wieder. Nun, leider leider gibt es kein Rezept dafür. Aber was ich dazu noch sagen kann, ist, das Ganze mal so zu akzeptieren wie es ist. Und auch wenn das Gesicht immer wieder in deinem Kopf erscheint, versuche doch einmal zu sprechen mit ihr. Oder ihr zu sagen, "ok du darfst hier sein, aber ich beachte dich jetzt micht gross und mache einfach weiter" oder "ah da bist du ja wieder, schön". Ich glaube man muss versuchen eine gewisse Leichtigkeit in das Schwere zu bringen und in Gedanken halt auch ein bisschen zärtlich und verständnissvoll mit dir zu sein. Ist schwiereig und braucht Zeit.
Mir hilft noch, ich mache viele Spaziergänge, Bewegung, in der Natur. Und was ich noch mache, ist, Briefe an die Person zu schreiben und sie anschliessend zu verbrennen.
So, nun wünsche ich einen schönen Tag und ich sage doch, auf die Liebe.